QUI SUIS-JE ?

Sonia Coach Sportif

Je suis Sonia, coach sportif diplômée d’État, titulaire du BPJEPS, spécialité Activités Gymniques de la Forme et de la Force (AGFF).

Sportive passionnée depuis mon plus jeune âge, j’ai d’abord pratiqué la gymnastique, avant de devenir athlète de haut niveau en course à pied.
J’ai également été militaire, détachée au service des sports de la Gendarmerie, une expérience qui m’a permis de développer rigueur, discipline et exigence.

Aujourd’hui, je mets mon expérience sportive et professionnelle au service de personnes de tous niveaux, avec un objectif clair :
👉 vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions, en toute sécurité et avec plaisir.

La transmission de mes connaissances est au cœur de mon métier.
Mon objectif est simple : que vous atteigniez le vôtre.

Diplômes et Formations

  • 🎓 BPJEPS AGFF – Coach sportif diplômée d’État
    Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport
    Spécialité Activités Gymniques de la Forme et de la Force

    • Mention C : Forme en cours collectifs

    • Mention D : Haltérophilie, musculation et forme sur plateau

    🧘‍♀️ Formation Pilates
    Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, de la mobilité et du bien-être.

    💃 Certification Zumba Basic
    Cours collectifs dynamiques, ludiques et accessibles à tous.

    ⚡ Formation Myo Bodytech
    Méthode de renforcement musculaire par électrostimulation, pour un travail ciblé et efficace.

  • Attestation de formation aux Premiers Secours (PSC)

  • Certification d’Agent de Police Judiciaire Adjoint (APJA) – Athlète de haut niveau, détachée au Service des Sports de la Gendarmerie

  • Parcours universitaire en UFR STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)

CARDIO-TRAINING

REMISE EN FORME

PRÉPARATION PHYSIQUE

EXPÉRIENCES SPORTIVES

Ancienne athlète de haut niveau en course à pied, spécialisée en demi-fond (endurance), j’ai participé à de nombreuses compétitions civiles et militaires.

J’ai été titrée lors de championnats de France, aussi bien civils que militaires, ce qui m’a permis de développer une solide culture de l’effort, de la performance et de la progression.

Aujourd’hui, cette expérience me permet de vous accompagner avec exigence, méthode et bienveillance, quel que soit votre niveau.

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Pourquoi me choisir

Créative et à l’écoute, je propose des séances de coaching personnalisées, structurées et variées, adaptées à vos objectifs et à votre niveau, pour progresser efficacement sans jamais vous lasser.

Ponctuelle, disponible, sérieuse et réactive, je m’adapte à vos contraintes et reste flexible en fonction de votre planning.

Athlète passionnée, je souhaite vous transmettre ma passion et mes connaissances afin que vous ne soyez plus jamais livré(e) à vous-même dans votre pratique sportive.

À l’écoute, je prends en compte vos envies, vos besoins, mais aussi vos appréhensions, afin de vous accompagner en toute confiance.